.EVEIL DANSE
Cours pour enfants de 4 à 6 ans
Basée sur les principes de la Royal Academy of Danse, l’Eveil Danse est un cours inspiré de la danse classique et à la fois ludique visant à développer la motricité, la créativité et l’écoute de l'enfant. Il acquerra petit à petit de l'autonomie dans la gestion de son corps, de l'espace, de la musique, des différents rythmes, à travers notamment la percussion corporel, travail d’improvisation etc …
Professeur : DORA de PAULA .MODERN JAZZ
Modern jazz, est une des disciplines académiques les plus demandées après le classique, elle allie harmonieusement les rythmes, les styles et les techniques du notamment du jazz et de la danse contemporaine, elle fait autant appel à la technique qu'au sentiment le plus authentique.
Les années 1950 voient apparaître le vocable de « Modern' jazz », expression née dans les studios de danse new-yorkais de Matt Mattox et autres chorégraphes qui travaillent sur l'énergie, les rythmes syncopés,les arrêts, les silences, la dynamique et la surprise, tout en favorisant l'expression individuelle et le « feeling ».
De Martha Graaham, Katherine Dunham à Alvin Ailey, Matt Mattox tous ces Grands noms ont contribué à l'évolution de la danse...
.STREET JAZZ
Cours pour enfants à partir de 8 ans, adolescents (avec spectacle) et adultes (sans spectacle)
Né aux États-Unis dans les années 80, le Street Jazz est la réunion de plusieurs styles de danses urbaines et plus académiques, un mélange du Jazz et du Hip Hop. Chaque professeur, développe dans leur propre style une pédagogie qui s’inspire de leurs rencontres avec de nombreux chorégraphes français et internationaux.
Descriptif des cours
Le cours débute par un échauffement qui comprend une préparation physique et une mise en danse (étirements, assouplissements etc…) Puis une partie d’apprentissage plus technique Suivie de chorégraphies évolutives reprenant ces techniques sur des musiques actuelles.
Professeur : DORA de PAULA, FREDERIC JEAN BAPTISTE et IUNA LTEACHER
.HIP HOP
Les danses HIP HOP apparaissent au début des années 70 dans les fêtes de rue des quartiers noirs et hispaniques de New York (le breakdance ou bboying.) et en Californie sur la Côte Ouest des États-Unis (les danses debout). L’apparition de nouvelles sonorités et de nouveaux rythmes a entraîné la création de nouveaux styles de danse : le locking avec le funk, le popping avec l’elecro funk, la breakdance avec ce qu’on appelait à l’époque la break music, et plus tard, le new style avec le rap West Coast dans les années 90, la house danse avec la house music etc…
Descriptif des cours Echauffement, étirement Découverte des différents styles de hip hop Mise en pratique de la gestuelle sous forme de chorégraphie Travail de l'attitude adaptée à la danse qui peut être énergique, robotique extravertie ou encore féline... Travail de free style en cercle pour le Break
HIP HOP - New Style
Une des disciplines les plus en vogues du moment, le New Style (contraction de ’’New York style’’) est un style hétéroclite mélangeant les techniques de base du Hip-hop comme le pop, le boogalou, le locking, le break etc … La danse Hip Hop dite New Style n’est pas considérée comme un genre à part entière. C’est une danse en gestation, à la fois technique et musical, intégrant des pas issus de tous les styles de danse debout et au sol, les techniques sont celles des danses qu’elle associe. le New Style est souvent utilisé dans des clips, Il a été mis en vedette notamment dans le film ’’Street Dancers’’, de Christopher B. Stokes (2004) et sur MTV.
Professeur : FARRAH et ZED DANCER (expert en New style de Los Angeles, le L.A style.)
HIP HOP - Break
Danse au sol qui s’adresse plus aux amateurs du « old school ». Elle est destinée autant aux garçons qu’aux filles qui n’ont pas peur d’un travail musclé. Danse au sol, le break est le style emblématique de la culture hip hop. Elle a été créée à New York et se caractérise par des figures et enchaînements acrobatiques au sol. Le terme break désigne la partie musicale où l’on n’entend plus que la batterie et la basse. Le verbe To break (« casser », « éclater ») fait référence à la nature de certains mouvements qui composent cette danse.
HIP HOP - on heels
Hip Hop féminin, avec beaucoup de déhanchés et d’énergie, le port du talon donne une autre allure et un autre maintient au corps … (Les chaussures à talons doivent être confortables pour tenir le cours…)
Professeur : MAGOO (Danse Open uniquement)
.ZUMBA DANSE FITNESS ®
"Mon cours va changer ton corps !" Dora de Paula.
"Au Brésil on s’amuse sans aucun préjugé… Je viens de ce pays où bouger et ressentir la musique font partie de la culture. Et ça c’est un privilège !" Il ne s'agit pas simplement d'un cours de danse mais une façon de voir la vie, le sport, le bien être, et la meilleur manière de vieillir en santé, évacuer le stress de la journée…
Descriptif des cours
Échauffement basé sur technique jazz, protection des lombaires, colonne, cervicales.
Travail chorégraphique ZUMBA pour le « fun » et la mémoire en plusieurs styles comme le street jazz, samba, jazzy, funky brésilien, percussions corporelle, comédie musicale, salsa etc.
Exercices de tonification du corps par des mouvements de Pilates (abdos, fessiers, renforcement du dos, résultat : rapide et efficace)
Stretching et relaxation avec des élastiques : travail en profondeur des muscles
Il ne s'agit pas simplement d'un cours de danse mais une façon de voir la vie, le sport, le bien être, et la meilleur manière de vieillir en santé…
Professeur : DORA de PAULA, RODRIGO DE OLIVEIRA, DEBORAH, MURPHY, SALOMÉ CHAVEZ
.ZUMBAGOLD®
Zumba Gold® inspiré des musiques latines et tropicales vous ferez un voyage d’une heure autours des pas de danse de salsa, merengue, cumbia, la danse du ventre flamenco, tango et autre. L'importance est de rester actif tout au long de notre vie.
Zumba Gold® s'adresse surtout aux débutants de tout âge, aux personnes actives plus âgées, désireux de reprendre une activité physique, tout en s’amusant ! Nul besoin de savoir danser pour suivre des cours. Il est parfait pour tous ceux qui se lancent dans Zumba Fitness! Cette formule est adaptée pour les personnes qui cherchent l’esprit festif de la Zumba, mais qui ont besoin d’un cours légèrement moins intense et avec moins de sauts. Zumba Gold® garde les mêmes éléments de succès de que Zumba Fitness®. Crée pour mettre l’accent sur les bases, Zumba Gold® est facile à suivre pour des personnes de tout âge ! ce programme génère une atmosphere festive, il est exaltant, facile et efficace, formidable pour l’esprit.
.ZUMBATOMIC ®
Zumbatomic ® est une version de la très tendance Zumba ® , mais adaptée aux enfants. Cette danse fitness proposes des chorégraphies spécialement conçues sur les derniers hits du moments. la Zumbatomic ainsi que tous les autres styles développés par l’AAbresil permettent aux enfants une meilleure coordination, attention, attitude, et du fun !!
Professeur : DORA de PAULA
.CLAQUETTES
Enfants à partir de 7 ans, Adolescents et Adultes (sans spectacle)
" Les claquettes ont changé, et nous avons une manière nouvelle de les transmettre: sur des rythmes latins, de la funk, des comédies musicales, de la musique orientale, de grands classiques, en bref sur tout ce qui bouge et permet aux claquettes et au corps de devenir un instrument de percussion. Excellent travail de coordination motrice, les claquettes sont une discipline où l'on s'amuse en même temps que l'on muscle son corps. Accessible à tous de 7 ans au 3eme âge, c'est également un travail mental non négligeable, très ludique et qui permet de se « défouler ». C'est une danse que l'on peut pratiquer toute sa vie, tellement sont riches ses possibilités chorégraphiques et ses bénéfices. "
Professeur : DORA de PAULA
.PILATES
Danse Adulte : Cours pour ados et adultes sans aboutissement au spectacle en juin. + Cours sous demande par petits groupes.
Pilates est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale (transverse). Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale. Nous utilisons des élastiques, rouleaux ou ballons pour ce qui rend l’activité ludique et encore plus efficace.
Professeur : DORA de PAULA
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